「你说过最勇敢的一句话是什么？」

「帮帮我。」

「有时，我会担心你们发现我很普通。」

「爱并不需要你与众不同。」

——《男孩、鼹鼠、狐狸和马》

这期节目是「迫切提问」第一季的最后一期，我们来具体说说「爱自己」这件说起来如此简单，做起来却又如此困难的事情。

本期节目你将听到：

- 我们是怎么变得不爱自己的？

- 是什么在影响塑造着我们的「内在语法」？

-「重新养育自己」说起来容易做起来难

- 自我接纳——和如果我接纳自己了，是不是意味着容易满足和不会再进步？

- 了解自己——「我需要的是什么」怎么这个答案总是那么含糊不清？

- 爱自己的一些尝试

- 以及为什么爱自己这件事可以是一个 political act！

推荐一本书：《男孩、鼹鼠、狐狸和马 》(The Boy, the Mole, the Fox and the Horse, Charlie Mackesy)

【节目主播】

主播：阿鹿 

微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095

公众号：迫切提问 Burning Questions

听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务)

预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73

【节目制作】

策划：阿鹿、李马克

监制：VC

制作：李马克

运营：Amber

设计：Marc

【收听方式】

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【本集音乐】

Music credits:

1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free)

2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien (Copyright Free)

【关于节目】

「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。

声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

【节目出品】

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